Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris mitja marató. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris mitja marató. Mostrar tots els missatges

dilluns, 10 de març del 2014

Mitja marató de Montornès del Vallès tot preparant el #reptehalfchallenge

Segona mitja marató en 2 setmanes i després de patir unes llagues que tot just estaven acabant de cicatritzar i feien d'aquesta mitja una incògnita a nivell de resultat i sobretot de recuperació.

Portava més Compeeds als 2 peus crec que no pas pell em quedava..però tota protecció era poca degut a les recents cremades de la darrera mitja de les vies verdes.

Arribem amb la inseparable "Sue" i gentada impressionant!!recollida de dorsal i miniescalfament abans de començar..Em trobo a un mite, el Morante i ens desitgem sort, tan sols falta que a les 10h donin tret de sortida.


Comencem a rodar i em situo a la llebre de 1h 45min ja que em plantejo com un entrenament de qualitat però ni molt menys estic per donar el 100% i no hipotecaré la preparació de cara al #reptehalfchallenge..però el meu ritme de seguida es posa amb llebre de 1h 40min i poc després em llenço a per la de 1h 35min..però aquí veig cap al km 7 qque no és la meva guerra...i decideixo ser conservador i veure si les molèsties dels peus aguanten..

5km i la "sue" per sorpresa és allà!! m'anima i em comenta que tal vaig i li dic que bé però el peu esquerra hi ha algo que no xuta però vaig bé.

La carretera fins la Roca és mooolt xula i té unes rampetes que castiguen però vaig força bé..km 10 toca gel i beure poca aigua..el ritme és bo i se que la carretera que ara puja després serà de baixada..això m'anima però aquí comença el coco..Ostia!!es fa llarg fins la Roca, no s'acaba mai tu...i les forces ja no són les mateixes i el pitjor..el peu esquerra el compeed de la planta s'ha bellugat i les molèsties van creixent..vaig fins el 15 i el ritme puja fins els 5min/km..merda!però és normal i la meva guerra no és fer marca ja que a més el circuit tot i ser més maco, també és més exigent.

Ja només em quedem poc més de 5km..m'intento animar pensant en que la Lai està a arribada i que en 2 setmanes he fet les mateixes mitges que en any i mig!Vamooooos!!

Quan falten 2 km m'enxampa la llebre de 1h 40min..al principi em vinc avall pq fa calor i vaig tocat ja..però el tio és un motivador nat i ens marca el temps i els min el km que hem de fer..així que després d'assimilar durant 1km que faré 1h 40min decideixo que he de fer menys de 1h 40 min i intento apretar el que el peu esquerra em deixa..no és massa però faif el darrer km a 4min 33seg! i amb uns darrers 300m de pell de gallina amb gent a banda i banda animant de manera espectacular i que no e deixa veure ni sentir a la Lai..donde está mi camara??jejejje

Creuo la linea de meta sense fer el gest que des d'ara vull començar a fer per donar recolzament a #ataxia i la seva associació #acah i pel #reptehalfchallenge a favor d'aquesta malaltia que pateix l'Isaac (el cunyat "talibà")



Arribo mooort però content, marejat però satisfet d'haver aguantat i de veure que el planning segueix el seu curs.tot això ho penso recolzat a una tanca mirant a terra per no caure de l'extenuació i de la calor!

 

Ara ja sento la Lai que cridaaa i em ve a buscar..després d'uns minuts de no poder ni parlar i d'haver d'estirarme al terra grogui no més em queda somriure i pensar que ho he fet!

Com enganxa aquest esport..



Per cert seguim recaptant fons per vèncer l'ATAXIA, entra aquí

http://www.migranodearena.org/es/reto/3151/half-challenge-calella-por-la-ataxia-de-friedrich/#.Uv9FqMPTTcI.facebook

 i col·labora amb el que puguis amb el #reptehalfchallenge

  (1,2 3..10€...el que puguis!)







dilluns, 17 de febrer del 2014

Mitja Marató Vies Verdes

Primer dels testos importants pensant en el #reptehalchallenge del mes de maig per aconseguir fons pel projecte STOP-FA que preten investigar l'Ataxia, malaltia que pateix el meu cunyat Isaac.

Aquí us deixo la pàgina que he fet per recaptar fons..si pots ajudar ni que sigui 5€..benvinguts seran!

http://www.mgda.es/q=dHlwZT1yJmlkbT0xJmNvZGk9MzE1MQ==

Dit això aquí va la crònica..

Matí ideal per córrer..ens llevem d'hora amb la Laia ( acompanyant incunmensurable...) i ens plantem a Llagostera amb mitja horeta per escalfar..desconeixia el carril de vies verdes i pinta molt xulo d'entrada..

                   

Són les 9 del matí i hi ha el tret de sortida!GOOOOOOOOO que ens esperen 21 km fins arribar a Sant Feli de Guíxols..


La sortida és al meu estil..diesel!em marco un ritme i veig que estic en 4.20 el km aproximadament..ràpid per una mitja..total és la 3era que faig..penso que reventaré en algun moment però decideixo provar, qui em diria que reventaria per unaaltra banda...

Vaig amb un grupet que tots són de diversos clubs i vaig còmode..porto 2 gels i començo a planejar quan m'els pendré per no defallir i ser constant fins el final, però km 8 i ostia!! noto ua petita molèstia a la costura del mitjó..i penso que no serà res, sóc un il·lús.

Van passant km i després de gestionar crec que força bé els gels als km 7 i 14 aproximadament..les molèsties al peu de les costures ara les tinc als 2 peus i van en augment..però em mantinc en els temps..la cosa va bé..o això vull pensar!

Arc de darrers 5km!jo penso ja que tot serà baixada..però aquí les forces flaquegen i les molèsties al peu són de dolor i s'extenen a la planta del peu..els mitjons o/i les bambes m'estan jugant una mala passada tot i no estrenar cap de les 2 coses!

els ritmes van pujant i passo a 4.40min el km i empitjorant..he de tirar de coco si o si ja que porto un ritme de récord en la meva tercera mitja i no puc permetre'm parar..

Ja som a sant Feliu!darrers 2km però ara ja s'em fa difícil córrer i penso en el moment de veure'm les plantes serà dramàtic..vaig a 5min 15seg llargs i no puc..decideixo caminar un moment per veure si minva dolor i com que és el mateix segueixo trotant, queda poc ja però cada passa és un suplici i busco la manera de recolzar el peu per no notar tan dolor..però no el trobo..

En aquest moment passo per on vaig aparcar cotxe per la triatló de Sant Feliu i ara si se que el mar i la meta és a tocar..apreto dents i no deixo de córrer fins el final i sentir a la Lai, mòvil en mà cridant; ja estas feoooooo!!

Arribo sense poder donar un pas i amb la sensació que si no és pel calçat, lo peto!!tot i així MMP i és la primera de l'any 1h 35min (oficial 1h 36)!



A preparar Montornès!

Ah..el 59 de 398 corredors...ho havia de dir!jejeje